Enerji Oyunu

Yediklerimizden içtiklerimize, düşüncelerimizden hislerimize, hayallerimizden davranışlarımıza, giydiklerimizden dinlediklerimize kadar her şey, enerji seviyemizi olumlu ya da olumsuz yönde etkiliyor; ya yükseltiyor ya alçaltıyor.

Diyelim ki sabah 40 birim enerjiyle uyandın. Daha yataktan kalkmadan beş dakikalık bir nefes uygulaması yaptın. Enerjin oldu 50. Yataktan kalktın. Hemen yatağın başında çaprazlama ve üçlü canlandırma vuruşu yaptın. Ve enerjin çoktan 55 oldu bile.

Lavaboya doğru yürüyorsun artık. Bu sırada, hayatta sahip oldukların için şükrediyorsun. Sapasağlam bedenin olduğu için şükrediyorsun. Sana gelen para için şükrediyorsun. Sevmeyi ve sevilmeyi bildiğin için şükrediyorsun. Yürüyebildiğin için şükrediyorsun. Gözlerin görüyor, bunun için şükrediyorsun. Nefes alabildiğin için şükrediyorsun. Enerjin oldu 70.

Lavaboda işini bitirip odaya geri dönüyorsun. Kasetçalara hoş bir müzik koyuyorsun. Biraz kıpırdatıyorsun bedenini. Bu sırada enerjin 75'i buluyor.

Kahvaltı hazırlamaya başlıyorsun kendine sonra. Dolabı açıyorsun. Yiyecekleri, içecekleri görüyorsun dolapta. Ve şükrediyorsun yine. Yiyecekler ve içeceklerin varlığı için şükrediyorsun. Onları satın alabildiğin için şükrediyorsun. Buzdolabını çalıştıran elektrik için şükrediyorsun. Elektrik faturanı ödeyebildiğin için, sevgiyle ödediğin için şükrediyorsun. Buzdolabının kapağını açabildiğin için şükrediyorsun. Kolların için şükrediyorsun. Yiyecekleri, içecekleri gören gözlerin için şükrediyorsun. Onların tadını alabildiğin için şükrediyorsun. Enerjin 90'ları buluyor bu arada.

Sonra buzdolabından yiyecekleri çıkarıyorsun. Masaya koyuyorsun teker teker. Yemeye başlıyorsun. Salam yiyorsun biraz, beyaz ekmekle. Çayına 3 şeker atıyorsun, beyaz şeker. 2 gün önce yaptığın kurabiyelerden atıyorsun ağzına birkaç tane. Unlu mamulleri zaten çok seversin. Çay bitince de, dün geceden kalmış, şişenin dibindeki light (!) kolayı yudumluyorsun. Ve masadan kalkıyorsun. Yalnıııııııız, enerjin ne âlemde onu sormadın. Çoktan 50'lere indi bile.

Yediklerimizden içtiklerimize, düşüncelerimizden hislerimize, hayallerimizden davranışlarımıza, giydiklerimizden dinlediklerimize kadar her şey, enerji seviyemizi olumlu ya da olumsuz yönde etkiliyor; ya yükseltiyor ya alçaltıyor.

Enerjimizi düşünüyorsak, kendimizi, mutluluğumuzu, doyumumuzu huzurumuzu düşünüyorsak, her an yaptığımız seçimlerimize özen göstermeliyiz. Her şey önce bizi etkiliyor.

(Onur Sargın Genç Gelişim dergisi 26 Eylül 2012)